ADHDの私

今年の10月にADHDと診断されました。

今までの行動の原因が分かって納得できて良かったと思う反面、

これからの生活に不安を募らせる日々です。

その不安を文章にする事で、

感情の整理・不安を少しでも和らげられたらと思います。

がしかし、

うまく文章に出来ずにその事で余計な精神的ダメージ　´д` ;

先が思いやられる、、、、

なので、今回はたまたま書店で見つけた本を紹介したいと思います。

「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」

すぐにマイナス思考に陥り、心に余裕が無くなり、適切な判断が出来ず、

負のスパイラルに落ちていってしまいます。

メンタルのコントロールが出来れば失敗も最小限に抑えられると思いますので、

熟読していきます。

容量という単語が出てきたので、それに関連した私の話をします。

私は複数の業務をこなす為に必要な、

ワーキングメモリと呼ばれる記憶力が乏しいです。

例えば、

記憶のテーブルがあってその大きさによって記憶できるタスクの数が決まります。

私の場合このテーブルが小さいです。

なので急に仕事を頼まれるとそっちに気を取られ、

今までしていた事に対して不備や忘れが出てしまいます。

外で作業をしていても変わり続ける状況の中で、

当初の目的を忘れて帰ってくる事もよくあります。

タスクをメモするようにしているのですが、

何故かそのメモを見なかったり、

メモ自体をとり忘れていたり、

移動中に思い出して引き返す事もをしょっちゅうあります。

分かっているのに怠ってしまう、、、

今日は、いい本とも出会えたので、

本の内容も紹介していきます。

では今日はこの辺で失礼します。

40代からの推し活！

京都の四条河原町店のスイーツパラダイス(スイパラ)では期間限定で、

ジョジョの奇妙な冒険とのコラボイベントを開催中！

おっさん一人でスイパラに行くほど私のハートは強くないので、

中２の娘に保護者役をお願いしました。

最近の娘たちの某アイドルグループの推し活に刺激を受けて、

私も推し活の沼にハマりかけています。

今回は金銭的な面から我慢してグッツを一つに厳選して購入してきました。

空条承太郎のスタンド、「スタープラチナ」のアクリルスタンド!!

めっちゃ上がりました。

辛いことも沢山あるけど、

これを見て明日から仕事頑張ります。

オラオラオラオラオラオラ!!